Atelier Sophrologie

C’est la rentrée et c’est avec un immense plaisir, que nous vous annonçons la reprise d’un atelier Sophro Relaxation Sonore en partenariat avec la mairie de La Remuée.

Des exercices de sophrologie en début de séance qui seront suivis par un bain sonore propice à la relaxation.

La sophrologie est une discipline qui s’inspire du yoga, de l’hypnose, de la méditation et de la relaxation.

Un mix de ces pratiques pour apprendre à respirer, à se mettre à l’écoute de son corps, afin de se détendre et de libérer les tensions présentes physiquement et moralement.

Elle se réalise en position assise avec des changements de posture, en fonction de ce que l’on veut travailler.

La sophrologie s’inscrit dans le quotidien, les exercices sont simples et vous les réutilisez dès que vous en avez besoin dans votre vie.

Le bain sonore est une occasion unique pour accéder à un état méditatif.

Le son apporte un équilibre, une profonde relaxation au corps et à l’esprit.

Les vibrations harmoniques créées par les bols chantants tibétains et le carillon à vent font entrer le cerveau en ondes alpha. Lorsque les ondes cérébrales et le corps sont synchronisés, l’équilibre est établi, le stress libéré.

Le corps constitué à 60% d’eau, est réceptif au son: les vagues sonores se répandent dans le corps, et apportent un effet bénéfique à toutes les cellules du corps.

Le son a ainsi un effet profond sur les fluides, les organes, les tissus, les cellules, ainsi que sur le système circulatoire, endocrinien et métabolique.

Les vibrations touchent le corps à tous ses niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.

Venez vivre l’expérience lors d’une 1ère séance offerte.